Ken je dat gevoel? Je wordt wakker met een zwaar gemoed, zonder duidelijke reden. Of je ervaart plotseling intense boosheid, terwijl de situatie daar eigenlijk geen aanleiding toe geeft. Wat als die emoties niet van jou zijn, maar overgenomen van iemand anders?
In deze blog duiken we dieper in de wereld van familieopstellingen. We ontdekken hoe je het verschil kunt leren voelen tussen jouw eigen emoties en wat je onbewust draagt voor anderen.
Waarom voelen we emoties die niet van ons zijn?
Vanaf jonge leeftijd zijn we gevoelig voor de gevoelens van onze ouders, grootouders en zelfs eerdere generaties. Dit gebeurt vaak uit liefde, loyaliteit of simpelweg een diepgeworteld verlangen om erbij te horen. In de praktijk betekent dit dat je als kind bijvoorbeeld de pijn van je moeder kunt dragen, of de angsten van je vader.
Deze emotionele overdracht is meestal onbewust. Maar na verloop van tijd kan het zwaar beginnen te wegen. Je merkt dat je last hebt van gevoelens die niet in lijn zijn met je eigen levenservaringen.
Hoe werkt een familieopstelling?
Een familieopstelling volgens de methode van Franz Ruppert werkt met representanten. Dit zijn mensen die in een sessie worden opgesteld om jouw innerlijke dynamiek zichtbaar te maken.
Tijdens de sessie wordt duidelijk hoe jouw energieveld in relatie staat tot je familiegeschiedenis. Vaak komt er naar voren dat je lasten draagt die niet van jou zijn. Door deze dynamieken te erkennen en symbolisch ’terug te geven’, ontstaat er ruimte voor jouw eigen gevoelens.
Signalen van overgenomen emoties
Hoe herken je of je emoties draagt die niet van jou zijn? Let op de volgende signalen:
- Plotselinge stemmingswisselingen zonder duidelijke aanleiding.
- Het gevoel dat je emoties intensiever ervaart dan de situatie rechtvaardigt.
- Overmatige zorgen maken over anderen, zelfs als dit ten koste gaat van je eigen welzijn.
- Een gevoel van zwaarte dat je niet kunt plaatsen.
De kracht van teruggeven
Een van de belangrijkste aspecten van deze methode is het teruggeven van wat niet van jou is. Dit is geen afwijzing, maar een daad van liefde. Door te erkennen dat bepaalde emoties bij een ander horen, ontstaat er ruimte voor je eigen groei en heling.
Het resultaat? Meer rust, balans en helderheid. Je voelt je lichter, energieker en meer verbonden met jezelf.
Klaar om te ontdekken wat bij jou hoort?
Familieopstellingen zijn een krachtige manier om weer contact te maken met je authentieke zelf. Voel je dat er emoties spelen die niet van jou lijken te zijn? Neem de stap en onderzoek het. Je zult versteld staan van wat er loskomt.
Bij mij kun je een één op één familieopstelling ondergaan of jezelf aanmelden voor de familieopstellingsdag op 9 maart 2025 in Heemskerk.
Tot snel!
