Lichaam en Geest: Onlosmakelijk verbonden
Je lichaam is slimmer dan je denkt. Die zeurende rugpijn of die constante druk op je borst? Misschien probeert je lijf je iets te vertellen. Fysieke klachten zijn niet altijd puur lichamelijk. Vaak zit er een diepere laag onder die schreeuwt om aandacht. Een laag die zijn wortels heeft in je emoties, familiegeschiedenis of onverwerkte trauma’s.
In mijn sessies in het bos, waar de natuur ons helpt om weer in contact te komen met onszelf, gebruik ik een methode waarbij we jouw innerlijke dynamiek zichtbaar maken. Jouw lichaam fungeert als een soort kompas en wijst feilloos naar datgene wat nog gezien wil worden.
De taal van het lichaam begrijpen
Laten we eerlijk zijn: ons lichaam is behoorlijk eerlijk. Het liegt niet en houdt je ook niet voor de gek. Die spanning in je schouders of die chronische vermoeidheid kan een signaal zijn van iets wat niet op bewust niveau speelt. Tijdens de sessies kijken we naar wat er onder deze fysieke klachten ligt. Vaak blijkt dat je lichaam spreekt voor iets dat niet eerder is uitgesproken.
Veelvoorkomende klachten met een verborgen oorzaak:
- Chronische pijn – vooral in rug, schouders en nek.
- Onverklaarbare vermoeidheid – ondanks voldoende rust.
- Druk op de borst of ademhalingsproblemen – zonder medische oorzaak.
- Hoofdpijn of migraine – die telkens terugkomt zonder duidelijke aanleiding.
Waarom opstellingen werken
In een opstelling wordt duidelijk wat er speelt op een dieper niveau. We werken met beelden, playmobile poppetje, woorden en representanten die inzicht geven in wat zich in jouw onderbewuste afspeelt. Je lichaam is hierbij een krachtige gids. Door letterlijk ruimte te geven aan de signalen van je lijf, ontstaat er ruimte voor heling.
Een voorbeeld? Iemand met constante nekklachten bleek onbewust de lasten van een ander familielid te dragen. Door dit zichtbaar te maken en deze last symbolisch terug te geven, verdwenen de klachten.
De kracht van bewustwording
Wat je lichaam nodig heeft, is erkenning. Geen quick fix of pleister op de wond, maar echte aandacht. Wanneer je je bewust wordt van de verborgen dynamiek achter je fysieke klachten, zet je een krachtige eerste stap richting heling. En geloof me, die eerste stap voelt als een opluchting.
Laat je lichaam spreken. Door te luisteren naar wat je lijf je wil vertellen, geef je jezelf de kans om niet alleen fysiek maar ook emotioneel sterker te worden.
Praktische stappen
- Sta stil bij je klachten – Wat probeert je lichaam te zeggen?
- Adem bewust – Adem in en uit en voel waar de spanning zit.
- Schrijf op wat je voelt – Vaak helpt het om te schrijven over je klachten zonder oordeel.
- Zoek begeleiding – Samen onderzoeken we wat jouw lichaam je wil vertellen.
Met een beetje moed, nieuwsgierigheid en een vleugje humor begeleiden we samen jouw proces. Laat die rugpijn maar komen, we fixen het – samen met jou en je lichaam als gids.
Bij mij kun je een één op één familieopstelling ondergaan of jezelf aanmelden voor de familieopstellingsdag op 9 maart 2025 in Heemskerk.
Maar het is ook mogelijk om een op maat gemaakt traject te volgen waarbij we extra aandacht kunnen geven aan je lichaam met nog andere lichaamsgerichte methodieken.
Tot snel!
